-Profumo d’estate, turno mattina e easy run.-

Sveglia alle 5am. Buona colazione, e via a lavoro.

Oggi turno 6-14, andato alla grande. ho fatto il mio, e il tempo è volato.

Oggi pomeriggio tornato da lavoro, un buon caffè filtro. Ethiopia, fruttato, con un buon corpo e profumo. Journaling, uno spuntino e tra poco si va a correre.

Nel menù 13km easy, senza guardare l’orologio. Seguendo solo respiro e fatica. Obiettivo scaricare le gambe post ripetute di ieri, e buttare su volume settimanale in modo intelligente.

Non ho ancora meditato oggi, e lo farò stasera al mio rientro.

E se vi state chiedendo dove vado, questa sera serata libanese a Venezia. Era da tanto che non ci concedevo un uscita fuori a cena, e questa è una di quelle. Una buona compagnia, del buon cibo e una bella serata.

Il sole oggi picchia forte, e sento profumo di estate. E’ la prima giornata calda e con un forte sole, e per me oggi segna l’inizio dell’estate.

Domani, vi dirò come è andata questa serata.

A domani cari lettori.