-Stanchezza, attacchi d’ansia.- Ieri mentre mi allenavo ho avuto un attacco d’ansia e ho quasi pianto dal nervoso. Fatico a spiegare come mi sento, è come se la mia mente fosse in evoluzione e cerca di uscire da questa vita, di creare qualcosa di nuovo, ma il mio corpo la rifiuta. Mi trovo in una…

-Cambio di strada, nuovi inizi, allenamento intenso.- Buonasera cari lettori, come state ? Poche parole questa sera. Ho intenzione di abbandonare il diario su questo sito e iniziare a pubblicare il mio processo di crescita, pensieri e dubbi su Substack. Si, sarò sempre presente ma su un altra piattaforma. Ho intenzione di usare questo profilo…

-Ordine diari, allenamento mattutino, spesa e cibo non processato.- Ore 11:44, tra poco si mangia. E’ da qualche giorno che sto cerando di mangiare solo cibo non processato e vi darò la mia più onesta opinione a riguardo. So bene, che è passato anche troppo poco tempo per trarre delle conclusione decise su questo mio…

-Bisogno di acqua, spedito contenuti, contento per il post.- Sveglia alle 7, un ottimo sonno di 8 ore. Una buona colazione seguita da un buon caffè, e corsa di 11km. Ho creduto di non farcela oggi, ho creduto di mollare al quinto km, le gambe stanche, la mente altrove e una carenza di liquidi. Una…

-Umidità agli estremi, palestra e sessione di editing Buongiorno cari lettori, come state ? Oggi giornata iniziata con un sonno altamente rigenerante. Ma, c’è un umidità che fa impazzire. Sto sudando anche stando seduto a editare, odio questo clima. Sessione di pesi e cardio in palestra, piccola spesa e via di corsa a casa. Ho…

-Notte in tenda, 800mt d+, tante foto e tanta stanchezza.- Buonasera cari lettori, oggi son stanco ma felice. Ho passato tutta la serata di ieri e la mattina di oggi in montagna, e la fatica di salire è stata ripagata da un’ottima vista. 2 ore di salita, tante foto scattate e una notte passata in…

-Turno notturno, zaino in spalla e notte fuori in montagna.- Oggi son smontato dalla notte, dormito qualche e mi son svegliato un po stordito. Lavorare di notte, mi distrugge a livello fisico e mi rende debole e mi drena completamente di ogni energia. Ho preparato il mio zaino, il cibo per questa sera e oggi…

-Smontante notte, caldo atroce, apatia.- Buongiorno cari lettori, oggi sveglia alle 12. Ho fatto la notte e son ko. Non riesco più a tenere i ritmi di una volta e mi sento a pezzi. Son stanco, paralizzato in uno stato di angoscia, ansia e tristezza. Ieri ho pianto dal nervoso, e l’unica cosa che mi…

-Sveglia tardi, 12km di corsa e lavori da sbrigare.- Dopo la cena di ieri, avevo necessità di riposarmi e dormire. Sveglia alle 8, un pò scombussolato dall’orario. Questo perchè normalmente sono abituato a svegliarmi alle 6 e di essere fresco come una rosa. Oggi ho fatto un pò le corse nella prima parte della giornata…

-Turno mattutino, cena fuori, no binge aeting.- Oggi, sveglia presto e questo vuol dire solo una cosa : turno mattutino. Ho dormito 6 ore, e nonostante sia un buon numero accuso il colpo della sveglia presto. E’ stata una giornata particolarmente intensa. Lavoro, palestra in molta velocità e poi mi son preparato per la cena…