-Risveglio traumatica, corsa punitiva e chilling.-

Oggi il sole scalda. Sento già il caldo alle 8 di mattina, e questo mi rende da una parte felice perché posso godere a pieno di queste magnifiche giornate, ma dall’altra soffro molto il caldo.

Non ho meditato questa mattina. Ieri post cena ho avuto un attacco di fame. Ho mangiato mezza crostata all’albicocca e un panino con la mortadella e son andato a dormire.

Questa mattina, il risveglio è stato faticoso. Mi son sentito appesantito, affaticato e senza energia. Ma non è questo il momento di disperarsi. Succede, non mi sono controllato e ho eccesso.

Mi son alzato, colazione, caffè e mi son vestito. Pochi rimpianti e non voglio piangerci sopra. 12km di corsa, un pò punitiva. Mentre correvo ho urlato ad alta voce quanto sia stato un coglione ieri sera. Ho urlato forte, per scaricare tutta la rabbia che avevo dentro nei miei confronti.

Spoiler: è servito. Ho corso, corso forte oggi. Sotto al caldo. Da un lato volevo punirmi, per essermi comportato il quel modo ieri sera. Ma poi km dopo km ho capito che devo essere più clemente con me stesso. Mi alleno tanto, corro molto e se eccedo una volta ogni tanto non muoio.

L’importante è sapersi controllare. Ieri sera non l’ho fatto. Ma dagli errori si impara.

Tornato dalla corsa, mi son cambiato. Spesa, panificio e lavatrice. E’ una bella giornata e son contento che il cielo è blu.

Un ottimo pranzo con del pesce e del pane. Son felice così.

Pomeriggio passata a riposare nel divano. Aver dormito solo 5 ore mi rende vulnerabile, stanco.

Oggi ho fatto uno dei migliori caffè filtro che io abbia mai fatto. Son veramente contento di come è venuto. Son riuscito a tirar fuori una buona acidità dal caffè.

Allenamento di gambe in palestra. E’ stato molto duro allenarsi con l’aria calda e l’umidità presente nell’aria.

Andare in giro con lo scooter mi rende felice. L’aria che mi tocca, il sole che splende sul mio corpo e la sensazione di libertà che mi dona.

Spuntino pomeridiano con fette biscottate e yogurt, e una bella fetta di anguria. E anguria vuol dire solo una cosa, estate.

Dimenticavo, oggi ho fatto un bellissimo tiramisù per festeggiare il compleanno di mio papà. Domani rientreranno da Barcellona, e non vedo l’ora di festeggiare con loro il compleanno, e mangiare del buon cibo tutti assieme.

Ora sono seduto in terrazzo, sono le 6.50pm. Il sole è ancora alto, bevo la mia tazza di caffè filtro e scrivo. Scrivo di cosa ho fatto oggi, delle mie ansie e paranoie e dell’abbuffata avuta ieri sera. Non mi vergogno affatto, voglio mettermi a nudo con voi e come l’ho sempre fatto.

Mi godo queste ore di sole con una buona musica e un buon libro.

Questa sera sarò a lavoro a fare il mio turno notturno, e quindi devo riposarmi e stare tranquillo.

A domani cari lettori. Vi voglio bene.