-Palestra, turno notturno e peso sceso.-

Sonno faticoso, sleep score 66 e poco sonno REM. Bilancia segna 82.5kg.

La morning routine è iniziata al meglio, con una buona colazione, e la scrittura del mio diario.

Oggi ho sistemato il mio profilo instagram, creato delle bacheche apposite e nel pomeriggio visto qualche tutorial di editing.

Oggi giorno off di alimentazione, pochi passi ma un buon workout di schiena e femorali.

Ora turno notturno, e domani sarà un altro giorno.