-Corsa mattutina, giornata in barca.-

Buongiorno cari lettori, oggi la mattina inizia presto.

7 ore e 20 di sonno, e uno sleep score di 86.

Alzandomi dal letto, mi son visto veramente bene a livello fisico. Mi vedo asciutto, in miglioramento, e sano. Sia mentalmente che fisicamente.

Mangiar bene, godendomi il cibo, il cibo quello vero ho imparato ad apprezzarlo meglio. Ieri sera ho mangiato un branzino cotto al forno e ho potuto gustare al meglio il suo sapore.

Son 24 giorni che non mangio cibi ultra processati e zuccheri raffinati, e ho notato una grande differenza rispetto a prima. La pelle migliora, il sonno pure, e ho smesso di avere attacchi di fame.

Si, sebbene gli attacchi di fame che ho son dovuti dal nervoso, non mangiando più questi cibi ho ancora più diminuito che ciò accadesse.

Questa settimana mi son allenato in maniera molto intensa, ma non rendendo l’allenamento fulcro delle mie giornate. Ho dedicato la mia ora al giorno all’allenamento e nulla di più.

Per quanto io ami allenarmi, voglio potermi concentrare su altre cose più importanti, sull’editing fotografico, sulla scrittura e attività che in questo momento reputo più rilevanti.

Son un pò triste perchè non potrò andare a festeggiare il redentore, e questo un pò mi mette giù di morale, ma non posso lasciar che la mia felicità dipenda da un evento negativo come questo.

Quindi cercherò di darci meno peso possibile, cercando di concentrarmi solo sulle cose positive della vita, come l’acquisto del mio nuovo van !

Questa mattina, farò una bella corsetta di 1 ora, preparerò la mia bella borsa frigo e oggi mi si aspetta una bella giornata di barca tra amici.

Questa sera, notte a lavoro. La prima di due.

A domani cari lettori !