-4x2km in pista, salmon and bread e spesa per Pasqua.- Buonasera cari lettori, come state ? Oggi mi son svegliato alle 6:15, più presto del solito. Giorno 2 in cui non sto più meditando anche se ho voglia di riprendere e domani prima di fare colazione mediterò. Ne sento il bisogno. Non soltanto di trovare…

-Giornata piatta, di recupero e altamente rigenerante dal punto di vista fisico.- Buonasera cari lettori, sarò breve oggi. La mia voglia di scrivere è zero, inoltre provo un senso di piattezza emotiva disarmante. Sarà il fatto che ho lavorato oggi pomeriggio, o semplicemente la mia voglia di scappare che si fa sempre più viva, ma…

-Focalizzarsi su ciò che si ha, e non su ciò che ci manca e ciò che non desideriamo.- Buonasera cari lettori, sarò rapido oggi. La mia voglia di scrivere è pari a zero. Quindi voglio solo scrivere un reminder che mi sta molto a cuore e che sto vivendo in prima persona in questi giorni.…

-Si parte per una nuova meta ! Imparare a vivere con lentezza.- Buonasera cari lettori, come state ? Oggi è stata una giornata strana. Più che strana una giornata fatta di rabbia e irrequietezza. Una sveglia un po traumatica, non dovuta dal fatto che ho dormito poco ma dal fatto che ho avuto più risvegli…

-Organizzando una nuova meta, pensiero fisso di YouTube e un ottima sessione di corsa.- Buonasera cari lettori, come state ? Oggi un ottimo risveglio, e nonostante io sia meteoropatico, risvegliarmi con il rumore della pioggia mi ha messo di buon umore. 5 minuti di meditazione, una buona colazione, lettura di riflessioni stoiche di Marco Aurelio…

-16km di intervalli, caffè in centro e aria di primavera.- Ore 10:30pm. Buonasera cari lettori. Stasera sarò breve dato che mi si aspettano 8 ore di sonno rigenerante. Giornata di lavoro portata a termine, a dire il vero, sto iniziando ad apprezzare il turno lavorativo 14-22, che una volta disprezzavo. Il poter dormire di più,…

-Azioni cattive, ricordi di una serata indimenticabile e un buon inizio giornata.- Buongiorno cari lettori, come state ? 7:12am, dopo una buona colazione, aver parlato a me stesso nel mio diario e una buona lettura sono qui a scrivere. La mattina è iniziata nei migliori dei modi. Son fresco e rilassato ma con delle cose…