-Doppio allenamento, tendine d’Achille fuori uso, e pomeriggio a lavoro.-

Buonasera cari lettori, come state ?

Dopo un ottimo sonno, una buona colazione e la mia solita routine di lettura e scrittura andiamo a correre.

Ebbene sì, oggi decido di correre alle 8. Anche se solitamente corro più tardi, oggi ho voluto andare presto per poi poter andare in palestra.

Tutto sembra andare per il meglio, primo km andati con succede. Ma non è andata come volevo. Al km 8 inizio a sentire un forte dolore al polpaccio sinistro.

Tendine di Achille. 

Finisco di correre a stento, dolore. Faccio fatica ad appoggiare il piede. Brutta situazione. Sebbene son cosciente del fatto che il grosso della preparazione alla maratona è fatto, ho comunque un po di timore.

Torno a casa, mi dispero un po. Faccio uno snack con pane, miele e banana. Mi bevo un caffè. E vado in palestra ad allenarmi.

Faccio fatica ad appoggiare il piede, la cosa mi turba assai. Cerco di non pensarci più di tanto e mi concentro sul muovere ghisa.

Allo specchio sono in forma, ho ottime forme e mi vedo bene con me stesso.

Aver scaricato un po di km dalla corsa e aver ripreso ad allenamenti in sala pesi, mi sta aiutando a far riposare il corpo.

Correre tanto è bello, ma dopo un po accumuli molta fatica. Necessitiamo tutti di periodi di scarico.

Siamo a -2 settimane dalla maratona e penso a quanto non ci volesse questo inconveniente del tendine di Achille. Mi tocca riposare dalla corsa. Almeno 3 giorni.

Se in passato mi sarei disperato, ora provo solo un po di fastidio ma son fiducioso e prosperoso di riprendermi in tempo e fare un ottimo tempo in maratona.

Saranno alcuni giorni di stop, ricarica e cardio leggero sulla bike.

Non voglio fasciarmi troppo la testa e voglio rimanere concentrato. Non è ora di certo il momento per disperarsi.

La vita non è solo questo. Dopo domani parto per Copenhagen e sono estremamente felice. Non vedo l’ora.

Questa sera provo un po’ di dolore, mi fa male il polpaccio e faccio fatica a camminare. Non voglio farmi condizionare da questa situazione. Ora metterò un po’ di ghiaccio e gel antinfiammatorio. Stanotte riposerò e cercherò di far recuperare al meglio questo piccolo inconveniente.

Il grosso è fatto. I km che c’erano da fare son stati fatti, e gli allenamenti lunghi pure. Son contento di come è andato questo percorso ? Certo. Non sarà di sicuro questo episodio a demoralizzarmi. Mancano due settimane e siamo sul pezzo. Io mi prenderò tutto.

Oggi turno 14-22. È volato. Aver interagito con i colleghi, e aver potuto imparare qualcosa di nuovo ha notevolmente fatto scorrere questa giornata in maniera rapida. Non mi son neanche accorto di queste ore passate a lavoro. La cosa è positiva.

Ora mi godo una serata a casa, guardando un be film e sorseggiando una tazza di the caldo.

A domani cari lettori.