-Turno mattina, 14km ripetute e tasting di caffè.-

Oggi sveglia presto. 4:30am.

15esimo giorno che medito 5 minuti al risveglio. Lettura, journaling e un ottima colazione per iniziare al meglio questa giornata.

Primo pomeriggio, test del caffè ethiopia, dato che il nuovo lotto che ho comprato richiede un pò di regolazione della macinatura ed estrazione.

Ho la nausea da quanti caffè ho dovuto provare. Sinceramente sono un pò stomacato e dubito fortemente che domani mattina prenderò il caffè.

Tardo pomeriggio, 14km di ripetute in salita. Allenamento andato nel migliore dei modi, e un ottima cena con un dolce finale a base di oro saiwa.

A domani.