-Turno mattutino, cena fuori, no binge aeting.-

Oggi, sveglia presto e questo vuol dire solo una cosa : turno mattutino.

Ho dormito 6 ore, e nonostante sia un buon numero accuso il colpo della sveglia presto.

E’ stata una giornata particolarmente intensa. Lavoro, palestra in molta velocità e poi mi son preparato per la cena fuori.

Era da un pò che non mangiavo fuori, e son stato veramente bene.

Cena di carne, crostini con burro e per finire una coca zero al bar.

Son tornato a casa da poco e avevo una particolare voglia di dolci ma ho resistito. Ho mangiato una fetta di anguria e son felice così.

Felice di riuscire a gestire questo mio comportamento del cibo che da anni mi tormenta.

Sono felice di aver mangiato bene, di essermi goduto il cibo e di non aver terminato con un abbuffata serale causata da ansie e nervoso.

A domani.