-12km, peso in discesa, e nuovo veicolo alle porte.-

8 ore di sonno, sleep score di 91.

Oggi ho deciso di pesarmi, e la bilancia segna 81,8kg. Sono molto felice di vedere il peso scendere, sopratutto perchè fisicamente mi vedo molto bene, i carichi in palestra rimangono belli alti, e la mia pelle è più pulita e luminosa.

Ho iniziato la giornata con un pò di editing fotografico e poi ho postato il mio secondo post ! Ciò mi rende molto felice.

12km di corsa, spesa al supermercato di frutta e verdura e un ottimo pranzo.

Ultimamente sto introducendo cibi che prima snobbavo per il loro apporto calorico, come i latticini. Ho reintrodotto la feta greca, la burrata e questa mi rende molto più flessibile.

Ho mangiato delle buonissime freselle con pomodoro, burrata e cipolla di tropea. Il mio rapporto con il cibo sta decisamente migliorando.

Ho mangiato fuori anche l’altra sera al mio compleanno e non mi son abbuffato ne tanto meno dopo la cena a casa. Ed era proprio lì il problema prima.

Mangiavo fuori, tornavo a casa con i sensi di colpa e sfruttando l’occasione dello “sgarro” mi abbuffavo fino a star male. Ma ciò che mi rendeva più triste era il fatto che utilizzavo il cibo come valvola di sfogo alla depressione e infelicità.

Ora nelle ultime settimane sto cercando di guardare il cibo con un occhio diverso. Vederlo come opportunità di convivialità, di provare nuovi sapori e relazionare con gli altri.

L’ultima cena che ho fatto con Thomas mi è piaciuta molto. Non soltanto perchè ho mangiato veramente bene, ma anche perchè ci son state molte conversazioni non scomode, ma che difficilmente tiro fuori nei discorsi.

E ciò mi ha fatto capire l’importanza di avere qualcuno con cui condividere tutto ciò.

Oggi, potrebbe essere uno dei giorni più importanti della mia vita. Sto per acquistare il mio primo mezzo, e sono veramente al settimo cielo.

Nonostante faccio molta difficoltà ad esprimere la mia felicità dal vivo, ho la pelle d’oca a pensare che probabilmente tra qualche mese sarò on the road con il mio mezzo.

Ma sono scaramantico, quindi ancora non rivelo nulla finchè tutto non sarà finito.

Una cosa che mi ha reso molto felice, è di aver ripreso a leggere. Ieri, ho letto una cinquantina di pagine del libro : il cammino di santiago di paulo coelho.

Un libro che ho comprato al mercatino per qualche spiccio, e che mi ha incuriosito a tal punto di comprarlo senza pensarci due volte.

Ho già letto un libro di questo autore, e queste letture mistiche, che ti trascinano all’interno della storia mi affascina.

Voglio leggere con costanza, e riprendere questa abitudine nella mia vita.

Oggi pomeriggio, mi dedicherò un pò a apprendere un pò di nozioni di editing con davinci resolve. Sebbene sto iniziando a masticare un pò di comandi, ho delle lacunee nell’aggiustare le luci e i colori.

Voglio imparare ad usarlo bene, sia per editare i miei video che per poter avere una skill in più nel mio bagaglio.

Grato di questa giornata soleggiante.