-10km easy run, turno mattutino e stop counting.-

Quando dico stop counting intendo che sarà una cosa definitiva. Ho eliminato definitivamente l’app per contare le calorie.

Ho intenzione di mangiare a intuito. Mangiare un pò tutto, con moderazione e senza essere ossessionato dal numero e peso.

Ho intenzione di prendere azione, fare un piano editoriale e delle task da fare ogni giorno.

Non avere un piano mi porta a procrastinare le cose. Devo avere un piano, sia editoriale per i contenuti che giornaliero per le task da fare.

Dare un senso di priorità a ciò che devo fare.

Allenarmi ma senza ossessione. Per star bene con me stesso, non per dimagrire o per sfogo totale.

Si, va bene usarlo come sfogo ma devo dare focus anche a ciò che voglio nella vita.

Trovare l’argomento che sono ossessionato. Questo è il passo 1 per riprendere la mia vita in mano.

Trovare un argomento e andare a fondo su quello. Essere ossessionato da qualcosa e andare fino in fondo.