Author: matteoraschini.com
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Day 52/75 – Fitte e soddisfazioni
-Il miglior allenamento fatto finora, difficoltà a mangiare, fitte e brividi.- Buonasera cari lettori, sono le 20:44 e il mio mood è un po’ basso.Giorno di riposo, visita dal nutrizionista e doppio allenamento. Giornata iniziata nel migliore dei modi: meditazione, scrittura e lettura. Una buona colazione e un buon umore. Sto bene, sono felice e…
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Day 51/75 – Tensioni
-Nuovi pantaloni da neve, dolori forti alla pancia, brividi e un ottimo allenamento.- Buonasera cari lettori, come procede.Giornata nebbiosa e cupa, con un umido fastidioso. Sveglia alle 4:30, rilassato e rigenerato. Nonostante le sole 6 ore e 30 di sonno, mi sono alzato in modo brillante. Meditazione, lettura, scrittura e super colazione. La mattinata a…
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Day 50/75 – Mancanza di motivazione
-Mi sento stanco, senza motivazione, ma cerco di stringere i denti e non demordere.- Buon pomeriggio cari lettori,oggi la giornata è stata grigia fino a poco fa. Ora c’è un bel sole splendente e fa molto caldo. Giornata di lavoro, sveglia presto e rituali mattutini. Ammetto di essermi svegliato un po’ stanco e di aver…
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Day 49/75 – Comeback
-Cielo grigio, dolori intestinali ma con gran sorpresa si torna a correre senza dolori.- Buon pomeriggio cari lettori,oggi cielo grigio e freddo: il mio mood meteoropatico ne risente. Non sono né triste né felice, imparziale e senza colori, proprio come la giornata di oggi. Sveglia alle 4:30, meditazione, lettura, diario e una bella colazione. Che…
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Day 48/75 – Apatia
-Dolore al polpaccio, vecchie abitudine, umore grigio, così definisco la mia giornata.- Buon pomeriggio, cari lettori. Come va?Vi auguro a tutti un buon inizio settimana. Oggi a lavoro ho cercato di essere il più presente possibile e di viverla con serenità. Ci sono riuscito: ho lasciato da parte pregiudizi e cattive azioni, ho cercato di…
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Day 47/75 – Riflessioni e obiettivi
-Domenica rigenerante, attività fisica e pensieri. Riflessioni, ricerca interiore.- Buon pomeriggio, cari lettori, come state? Oggi è domenica. Sono molto felice e rilassato. Mi sono svegliato alle 7:30 questa mattina, dopo ben 9 ore di sonno super rigenerante. Ne avevo davvero bisogno, il mio corpo me lo stava implorando. La giornata è iniziata nel migliore…
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Day 45-46/75 – Libertà in quota
-Tra le montagne, silenzio, e momenti di condivisione.- Buonasera, cari lettori.Felicità e pace. Questo è ciò che ho da dirvi. Ho passato due giorni bellissimi, immerso nella natura, tra le impronte degli animali, il vento e il silenzio. Sta diventando quasi un’ossessione per me: la gioia che provo e la pace che tutto questo mi…
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Day 44/75 – Recovery
-Ultimo giorno di lavoro settimanale, un tendine infiammato e una teglia di granola per tirare su il morale.- Buon pomeriggio, cari lettori, come procede? Oggi sveglia presto: lettura, meditazione e poi via a lavoro. La giornata è stata piovosa fino a poco fa, ora (sono le 17:11) è uscito un bel sole e questo mi…
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Day 43/75 – Dolore, maledetto dolore
-Pensieri e azioni negative, dolore forte al polpaccio e coffee break più che meritato.- Buon pomeriggio, cari lettori. Che si dice? Oggi, nel mio diario mattutino, ho scritto come avrei voluto comportarmi durante la giornata: cercare di essere buono con tutti, non avere pregiudizi e non agire in modo negativo.E niente… a lavoro faccio fatica.…
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Day 42/75 – Incubi
-Pervaso da un senso di vuoto, un incubo dentro la mia testa, non mi lascia, ma io lo combatto.- Buon pomeriggio, cari lettori. Oggi giornata fresca, con un bel sole in cielo. Eppure, per me, non è iniziata nel migliore dei modi. Di solito giornate così, luminose e serene, riempiono il mio umore di gioia,…