-12km easy, pane fresco e turno di lavoro.- Buonasera cari lettori. Oggi sveglia presto, ultimamente sto facendo fatica a dormire 8 ore. Non perché non voglia ma perché puntualmente i miei occhi si spalancano 1 ora prima della sveglia. Da un lato è abbastanza frustrante perché vorrei poter dormire 8 ore e riposare di più,…

-Pioggia, prima side quest della lista, corsa.- Buon pomeriggio cari lettori come state ? Giorno 02 in cui riprendo a meditare la mattina e che spengo il telefono mezz’ora prima di dormire. Già da oggi ho rivisto la differenza di non dormire avendo usato il telefono poco prima di addormentarmi. Sogni lucidi, vivi e che…

-Caffè sotto estratto, editing e double day.- Buon pomeriggio cari lettori, come state. Mattina iniziata con 5 minuti di meditazione. Day 1 in cui riprendo a meditare e rispetto le mie buone abitudini. Ottima colazione, un caffè sotto estratto ma fa nulla, era buono lo stesso. 1 ora senza telefono, la mia ora di schermi…

-Giorno di doppio, ottima estrazione del caffé, sopreso dai miei stessi obiettivi.- Buon pomeriggio cari lettori. Terzo giorno di antibiotico, e il mio corpo ne risente. Sento la fatica, la fiappezza che genera in me. Un ottimo sonno, 8 ore e sleep score del 93. Un ottima colazione, accompagnata da una perfetta estrazione del caffè…

-Virus giorno 2, coffee e prova estrazione.- Buonasera cari lettori, oggi la giornata è andata meglio di ieri. Ieri ero molto giù di morale, oggi leggermente meno. Ho aggiunto 3 nuovi coffee alla mia collezione, e oggi ho fatto un sacco di test per capire come estrarre correttamente. Avrò fatto una decina di caffè per…

-Virus, procrastinazione seriale e 2mila passi.- Buonasera cari lettori come state ? Oggi penso sia una di quelle giornate in cui non mi riconosco affatto. Ho un infezione alla gamba, son sotto antibiotico e non posso allenarmi. Il fatto di dover riposare mi urta un sacco, e mi rende triste. Non ho fatto altro che…

-Stanchezza e apatia.- Sentirmi stanco, stanco di non fare nulla. Come lo posso spiegare a qualcuno questo tipo di malessere che pervade il mio corpo. Una sensazione strana ma presente. Sentirmi impotente davanti alla scelta di cambiare totalmente strada, o soltanto di uscire di casa. Stanco di non fare nulla. Così mi sento. Mancanza di…

-Sveglia alle 4.30, lavoro e easy run.- Buon pomeriggio cari lettori, come state ? Oggi sveglia presto. riprendono i turni mattutini. 4.30, bicchiere di acqua libro alla mano e daily journal. Son carico, ho molte energie e non ho stanchezza. Mi preparo la colazione, mangio e son pronto per iniziare il mio turno di lavoro.…

-Shooting in pista di atletica, nuovi articoli da caffè e leg day.- Buonasera cari lettori, come state ? Nonostante la mia voglia sia sotto terra, sto cercando di distrarmi. Cercando di curiosare e tenere in mio tempo impegnato in qualcosa che mi renda felice. Questa mattina ho scattato foto in pista di atletica, e mi…

-Sensazione di vuoto, stanchezza cronica, apatia.- Mi sento vuoto. Mi sento come se fossi perso in una foresta. Apro la bussola, l’ago non ha direzione. Gravita intorno se stesso senza farmi capire la giusta direzione. Cerco di capire dove punta, di vedere se si ferma in qualche direzione, ma esso ruota. Ruota all’impazzata, senza darmi…