-Si parte per una nuova meta ! Imparare a vivere con lentezza.- Buonasera cari lettori, come state ? Oggi è stata una giornata strana. Più che strana una giornata fatta di rabbia e irrequietezza. Una sveglia un po traumatica, non dovuta dal fatto che ho dormito poco ma dal fatto che ho avuto più risvegli…

-Organizzando una nuova meta, pensiero fisso di YouTube e un ottima sessione di corsa.- Buonasera cari lettori, come state ? Oggi un ottimo risveglio, e nonostante io sia meteoropatico, risvegliarmi con il rumore della pioggia mi ha messo di buon umore. 5 minuti di meditazione, una buona colazione, lettura di riflessioni stoiche di Marco Aurelio…

-16km di intervalli, caffè in centro e aria di primavera.- Ore 10:30pm. Buonasera cari lettori. Stasera sarò breve dato che mi si aspettano 8 ore di sonno rigenerante. Giornata di lavoro portata a termine, a dire il vero, sto iniziando ad apprezzare il turno lavorativo 14-22, che una volta disprezzavo. Il poter dormire di più,…

-Azioni cattive, ricordi di una serata indimenticabile e un buon inizio giornata.- Buongiorno cari lettori, come state ? 7:12am, dopo una buona colazione, aver parlato a me stesso nel mio diario e una buona lettura sono qui a scrivere. La mattina è iniziata nei migliori dei modi. Son fresco e rilassato ma con delle cose…

-Giunti al termine, fotografia e…Venezia.- Buonasera cari lettori, come state ? Giornata volta al riposo, più che meritato. Si conclude una settimana di sacrifici e sudore, con un totale di 105km di corsa e due sessioni di fotografia. Oggi, ho deciso di rilassarmi, di fare un piccolo allenamento di recovery in palestra e di passare…

-Long run, pane alla frutta e chilling.- Buon pomeriggio cari lettori, come state ? Oggi il cielo è nuvoloso, la temperatura è ottima e mi son svegliato molto rilassato. 8 ore di sonno, sleep score di 99, vogliamo dirlo ? Ottimo. Sveglia alle 6.30am, colazione con fette biscottate, yogurt, banana e burro di arachidi. Ormai…

-Consumato, esausto, e con un enorme peso sulle spalle.- Buonasera cari lettori, oggi sarò breve. Stamattina ottima corsa con variazioni a ritmo gara, doccia e via al mercato. Ho approfittato per portarmi con me la mia nuova macchina per scattare un po di scene quotidiane. Adoro scattare e immortalare la spensieratezza e disinvoltura delle persone…

-Astio, impulsività e un allenamento con i fiocchi.- Buonasera cari lettori. Oggi giornata non nera, ma molto agitata. Mi sa che sia il caso di tornare a meditare. Son giorni che procrastino questa pratica nella mia routine, ma è giunta l’ora. Devo riprendere questa mia buona routine che prima avevo. Posso confermare con certezza, e…

-19km di tapis roulant, ritorno al lavoro.- Buonasera cari lettori, si torna al lavoro. Dopo 2 belle giornate passate a scattar fotografie e godermi un finto inizio di primavera, si riprende. 14-22 il turno di oggi. Come potete ben capire sto scrivendo a fine turno, certo avrei potuto farlo questa mattina…ma preferisco fare un resoconto…