Author: matteoraschini.com
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Day 45-46/75 – Libertà in quota
-Tra le montagne, silenzio, e momenti di condivisione.- Buonasera, cari lettori.Felicità e pace. Questo è ciò che ho da dirvi. Ho passato due giorni bellissimi, immerso nella natura, tra le impronte degli animali, il vento e il silenzio. Sta diventando quasi un’ossessione per me: la gioia che provo e la pace che tutto questo mi…
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Day 44/75 – Recovery
-Ultimo giorno di lavoro settimanale, un tendine infiammato e una teglia di granola per tirare su il morale.- Buon pomeriggio, cari lettori, come procede? Oggi sveglia presto: lettura, meditazione e poi via a lavoro. La giornata è stata piovosa fino a poco fa, ora (sono le 17:11) è uscito un bel sole e questo mi…
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Day 43/75 – Dolore, maledetto dolore
-Pensieri e azioni negative, dolore forte al polpaccio e coffee break più che meritato.- Buon pomeriggio, cari lettori. Che si dice? Oggi, nel mio diario mattutino, ho scritto come avrei voluto comportarmi durante la giornata: cercare di essere buono con tutti, non avere pregiudizi e non agire in modo negativo.E niente… a lavoro faccio fatica.…
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Day 42/75 – Incubi
-Pervaso da un senso di vuoto, un incubo dentro la mia testa, non mi lascia, ma io lo combatto.- Buon pomeriggio, cari lettori. Oggi giornata fresca, con un bel sole in cielo. Eppure, per me, non è iniziata nel migliore dei modi. Di solito giornate così, luminose e serene, riempiono il mio umore di gioia,…
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Day 41/75 – La via
-Riflettendo sulla vita, sognando collaborazioni, creando la mia realtà.- Buonasera, cari lettori. Ieri, post bivacco, il mio collo era KO e anche il mio fisico, nonostante non presentasse particolari dolori, era molto stanco e spossato. Ho preso sonno alle 20:40. È stato bellissimo e rigenerante. Stamattina sveglia alle 4:30. Questo vuol dire solo una cosa:…
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Day 39-40/75 – Bivacco
-Corsa all’alba, bivacco tra le dolomiti e momenti di condivisione e gioia.- Buonasera, cari lettori.Come avete visto, ieri non ho scritto il giorno 39, ma recupero oggi, perché l’esperienza vissuta in questi due giorni è stata unica. La giornata di ieri è iniziata con 12 km di corsa, giusto per svegliare la mente. Facili, senza…
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Day 38/75 – 26km
-Corsa lunga, pensieri positivi e stato di flow.- Buonasera, cari lettori, come state? Oggi, nonostante il cielo non sia stato dei migliori, la giornata è andata di bene in meglio. Sveglia alle 7:30: dovevo recuperare un po’ di sonno dalle giornate precedenti. Porridge, banana, burro di arachidi e un bicchiere di acqua con sale. Questo…
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Day 37/75 – Simbiosi
-Quando mente e corpo sono allineati le lunghe distanze non contano più nulla.- Buonasera, cari lettori, come va? Ultimo giorno di lavoro della settimana. Ebbene sì, questa settimana è letteralmente volata. Sono riuscito a farmela piacere, cercando di non viverla in modo negativo ma di trovare qualche piacere anche nel condurre un orario così ordinario,…
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Day 36/75 – Lunghe distanze
-Tanti km sulle gambe, sveglia presto e dialogo interiore.- Buonasera, cari lettori.Oggi scrivo con un po’ di ritardo rispetto al solito e questa sarà una riflessione breve sulla giornata. Come sempre, sveglia presto alle 4:30. La solita routine che ormai mi accompagna da 35 giorni: tazza di acqua calda, scrittura e 15 minuti di meditazione.…
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Day 35/75 – Trovando l’equilibrio
-Sveglia presto, meditazione, pensieri e dei buoni allenamenti gratificanti.- Buonasera, cari lettori, che si dice?Io oggi tutto bene. Nonostante stia lavorando su un turno giornaliero, che mi toglie molto tempo per dedicarmi ai miei obiettivi, sono comunque riuscito, poco alla volta, a costruire una routine che non mi dispiace. Certo, oggi la giornata è iniziata…