Author: matteoraschini.com
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Day 34/75 – Costanza
-Questione di costanza, non di perfezione.- Buonasera, cari lettori, e buon inizio settimana. Come ogni mattina, la sveglia suona alle 4:30. Questa settimana allungherò le mie sessioni di meditazione mattutina a 15 minuti. Sto percependo che quelle attuali sono troppo corte e sento il bisogno di più tempo per me stesso, tra me, il mio…
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Day 33/75 – Un meritato riposo
-Lentezza, a tratti noiosa a tratti doverosa. Imparando, a vivere in maniera più lenta e meno frenetica.- Buon pomeriggio, cari lettori, e buona domenica. Oggi risveglio sorprendente, con un peso di 81,15 kg, riscontrando così una perdita di 0,45 kg in questa settimana. Sono molto contento di come sta procedendo il mio percorso con la…
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Day 32/75 – Nebbia fuori e nebbia dentro
-Una corsa lunga, una mente calma e sensi di colpa con il cibo.- Buonasera, cari lettori, e buon sabato. Stamattina sveglia presto. No, non per andare a lavoro: oggi è sabato, e questo vuol dire una sola cosa… corsa lunga della settimana. Mi sono svegliato proprio bene, ho meditato e mi sono nutrito con buone…
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Day 31/75 – Dialogo interiore dal futuro
-Pioggia, meditazione e una mente libera da pensieri ostili.- Buonasera, cari lettori.Come state? Anche oggi giornata piovosa. Che dire, questa settimana il Creatore ha deciso che dovesse andare così. Noi però prendiamo tutto come viene, senza pregiudizi e senza esitazioni. Oggi sono felice. Riposare dal lavoro mi ha davvero rigenerato. Sveglia alle 7, una fantastica…
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Day 30/75 – Sciogliere tensioni
-Una corsa soddisfacente, concentrazione sull’allenamento e una bella seduta dalla fisioterapista.- Buonasera, cari lettori.Oggi altra giornata piovosa, ma il tempo non ci spaventa. Come al solito, sveglia alle 4, morning routine e di corsa al lavoro. Che dire, ultimamente sto iniziando a far passare il tempo a lavoro senza rimuginare troppo su pensieri negativi e…
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Day 29/75 – Tapis Roulant
-Tra lavoro, pioggia a dirotto e 1 ora di tapis roulant- Buonasera, cari lettori.Oggi giornata molto piovosa. Speravo in un miglioramento nel pomeriggio per poter fare la mia solita corsa all’aperto, ma questa volta il cielo ha detto no. Ho iniziato la giornata alle 4. È stato un sonno molto rigenerante, anche se, facendo le…
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Day 28/75 – Cosa significa per me felicità ?
-Una giornata di stanchezza, impulsività e sogni- Buonasera, cari lettori.Come state? Oggi è stata una giornata piovosa, fredda e malinconica. Ho iniziato la mia giornata alle 4 del mattino, pronto per affrontare una luuuuuunga mattinata di lavoro. Come sempre, ho iniziato con la mia meditazione giornaliera, la mia tazza di acqua calda e una mente…
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Day 27/75- Una luce da dentro
-E si accese la lampadina dentro di me, tra pensieri, progetti e immaginazione.- Buonasera, cari lettori. Ieri sera, cercando ispirazione sui social su quale potesse essere la mia strada, il mio scopo nella vita, qualcosa si è mosso. Dentro di me è come se si fosse acceso qualcosa: un sentimento represso da tempo ha trovato…
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Day 26/75 – Benvenuto Febbraio, tra luce fuori e tempesta dentro
-Una giornata di sole e una settimana di disciplina, ma dentro restano domande, stanchezza e il bisogno urgente di ritrovare una direzione. Un pensiero sincero tra corsa, silenzi interiori e voglia di natura.- Buongiorno, cari lettori.Oggi il sole splende, il vento soffia e si respira buona aria. Mi sono svegliato veramente rilassato. Ho dormito 8…
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Day 25/75 – Oggi gnocchi !
-Un sabato tra corsa, palestra e gnocchi e un ottimo tè bianco in compagnia.- Buon pomeriggio, cari lettori, come state? Buon sabato!Oggi è davvero una bella giornata. Sono molto felice oggi: mi sono alzato dopo aver fatto una bella dormita rigenerante e la mia morning meditation e sessione di scrittura. Che dire, oggi voglio un…